大連乘飛機前往中轉城市，入住酒店。

乘機直接飛往拉薩，專人接機，入住酒店休息。

機場-市區：70公裡(lǐ)，100分鍾

溫馨提示：此日對(duì)于初次進(jìn)藏的遊客來說非常關鍵。拉薩海拔3650米，含氧量隻有内地的65%，多數客人會出現不同程度的高原反應。除了保持平常心态以外，多飲水、多吃水果、充分的休息是預防高原反應的最佳辦法。還(hái)要做到不飲酒少抽煙，當晚不要洗澡。

拉薩— 林芝（八一鎮） 500KM （柏油路） 早餐後(hòu)，前往素有美譽“西藏江南”的林芝。翻越5020米的 米拉山，沿途參觀中流砥柱。午餐後(hòu)驅車前往秀巴古堡（約1小時）,該堡有1600多年曆史，是西藏曆史最悠久、結構保存最完整的古堡群可選擇自費項目如下：措木及日景區 580元/人 （2小時左右）溫馨提示：此日因行車路程500公裡(lǐ)，全天遊覽時間長(cháng)約11個小時，較爲辛苦，所以導遊會安排途中多次停車休息，以緩解疲勞。在米拉山口停留的時間不宜過(guò)長(cháng)，以防不适。

林芝（八一鎮）早餐後(hòu)：前往參觀尼洋閣（約30分鍾）這(zhè)裡(lǐ)荟萃了藏東南文化遺産是人文風情爲一體的綜合性風景區，爾後(hòu)去桃花村（約30分鍾）賞桃花，林芝桃樹屬高原樹種(zhǒng)，其樹幹和花冠完全不同于内地，高大道(dào)勁，造片成(chéng)林如彩虹，似落霞，然後(hòu)自由活動，可參加一下自費項目，如不去者可漫步林芝八一小鎮可選擇自費項目如下：苯日神山景區580元/人 （2.5小時左右）車遊雅魯藏布大峽谷680元/人（2.5小時左右）南尹溝風景區580元/人 （2小時左右）魯郎林海景區 480元/人 （1.5小時左右）溫馨提示：林芝地區海拔2900米，氣候宜人富氧舒适，晚餐後(hòu)若體力允許可以逛一逛漂亮的八一鎮，欣賞夜景。

林芝（八一鎮）——拉薩 500KM （柏油路）早餐後(hòu)，前往參觀卡定溝瀑布（約60分鍾），領略“人+山=仙”的天人合一境界。午餐後(hòu)返回拉薩，沿途欣賞尼洋河風光、邦傑康唐草原。抵達拉薩後(hòu)自由活動。可選擇自費項目如下：巴松措580/（2.5小時左右）溫馨提示：此日戶外停留時間較長(cháng)，請自備太陽帽，墨鏡，防曬霜及飲用水，全程路況非常好(hǎo)，海拔也有所降低，不必擔心高原反應。

聖城一日遊 100KM （布達拉宮、大昭寺、八廓街） 早餐後(hòu)，參觀布達拉宮（約1小時）（因每天參觀布達拉宮受人數限制，參觀日期可能(néng)會有所調整，屆時以布達拉宮管委會安排以實際拿到購票證爲準；參觀布達拉宮爲實名制且不能(néng)超時）布達拉宮是舊西藏政教合一的統治權力中心，分爲紅宮和白宮。紅宮爲曆代達賴的靈塔殿和各類佛堂；白宮是達賴喇嘛的冬宮，是舊時西藏地方政府的辦事(shì)機構。午餐後(hòu)，參觀大昭寺（約30分鍾）大昭寺距今已有1350年的曆史，寺内供奉有釋迦牟尼12歲時的等身鍍金像，然後(hòu)逛拉薩最古老的街道(dào)——八廓街。購物安排： 1：西藏藏醫藥學(xué)院文化交流中心/或藏藥廠（了解藏醫藏藥及藏藥材）藏藥神奇的療效早已蜚聲海内外，千年的配方、獨特的煉制工藝、對(duì)症服用，有特效 2：西藏七彩藏地博覽中心/或地礦博物館（了解西藏工藝品及西藏礦産） 天珠、蜜蠟、綠松石是西藏最爲神奇的佛教飾品，是佛教信徒修行禮佛的法物，神聖而稀少溫馨提示：八角街地攤假冒僞劣商品較多，購買工藝品的時候請謹慎，以免上當受騙！！

拉薩—日喀則 300KM (柏油路) 早餐後(hòu)驅車赴西藏文明的發(fā)源地——山南地區。乘車翻越海拔4900米的岡巴拉雪山，遊覽西藏三大聖湖之一的鹹水湖——羊卓雍湖（約30分鍾）。羊卓雍錯湖湖水如羊脂般清澈，湛藍的湖水與遠方的雪山連爲一體。爾後(hòu)經(jīng)回曲水大挢沿318國(guó)道(dào)前往後(hòu)藏重鎮日喀則。可選擇自費項目如下：後(hòu)藏風情套票480/人（含尼木吞巴，藏餐，藏戲，藏民家訪，藏獒基地） *溫馨提示：此日戶外停留時間較長(cháng)，請自備太陽帽，墨鏡，防曬霜及飲用水。此日車程比較長(cháng)，沿途有美麗風景作伴，您不會覺得枯燥乏味，

日喀則——拉薩 400KM （柏油路） 早餐後(hòu)前往日喀則遊覽 紮什倫布寺（約1.5小時）。該寺修建于1447年,是曆代班禅駐錫地，寺内供奉有高26米世界上最大的室内銅像——強巴佛。瞻仰十世班禅大師靈塔，午餐後(hòu)返回拉薩途中參觀西藏觀光農業産業基地 (約1小時) ，基地擁有五千多畝種(zhǒng)植園和兩(liǎng)萬多平方公裡(lǐ)的自然保護區，主要是保護和繁衍西藏珍貴稀有的植物，藥材，基地内種(zhǒng)有珍貴稀有西藏獨特的藏藥材，藏紅花，瑪咖，黑枸杞，雪桃，牛蒡子，雪菊等，是西藏政府主導的淨土健康産業。購物安排：奇聖牦肉廠或藏刀店，了解西藏土特産及牦牛産品溫馨提示：曬曬太陽享受腐敗的閑散時光，去藏民茶館，喝杯青稞酒，抿口酥油茶，到布宮廣場發(fā)發(fā)呆，晚上自行相約酒吧！

早餐後(hòu)，乘飛機轉機返回大連溫暖的家，結束神秘瑰麗的西藏之旅！【溫馨提示】根據航班情況，回程有可能(néng)隔夜中轉行程爲10天